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Wenn ich früher gefragt worden bin, Nike Zoom Live Black Gum Men’s Size 12 NewNike Zoom Live II Men's Basketball shoes Trainers UK 14 EU 49.5 AH7566 101was ich eigentlich beruflich so mache, bin ich oft erstmal rum geeiert. Ich kam ja selbst aus dem Vertrieb und hatte den Herzschlag eines Hochleistungsbusiness in mir drin. Ich wusste aber auch, was sich manchmal hinter der prickelnden Glitzerfassade verbirgt. Und das war es, was mich nicht nur schon immer viel mehr interessiert hat als 0815 Standard Vertriebstools, sondern ich kam sogar nach und nach zu dem Schluss, Nike Zoom Long Jump 4 Track & Field Spikes Black White Volt Sz 12.5Nike Zoom Mamba 3 Track Running Spikes Steeple Football bluee 706617-446 Sz 13dass das Erkennen des Menschen in der Tiefe, mit seinen Highlights und seinen Abgründen überhaupt erst der Schlüssel dafür ist, dass ich ihn erreichen kann und Veränderungsprozesse wirkungsvoll auf die jeweilige Persönlichkeit hin ausgerichtet werden können.

Trotzdem hatte ich immer wieder mal das Gefühl, das Worte mein Tun (wenn überhaupt) nur oberflächlich beschreiben können und ich war auch manches Mal unsicher, ob das überhaupt was Erwähnenswertes war, was ich da tat. Ich habe so abgetan und gedacht, Nike Zoom Maxcat 4 Racing, men's 13-women's 14.5, crimson bluee fox white, NIBNIKE ZOOM MERCURIAL XI FK SAIL NAVY GREY 844626 101 UK 9, 10es sei doch normal, dass man sich bei allen zu lehrenden und zu coachenden Themen immer auch mit dem Menschen beschäftigt, mit seiner Persönlichkeit, seinen Erfahrungen, seinen Gefühlen und Bedürfnissen, seinen Träumen und Zielen. Für mich war irgendwann intuitiv schon immer klar, dass ich nur so den Zugang zu meinen Anvertrauten gewinnen kann und somit die Basis für gewünschte oder geforderte Veränderungen schaffe. 

Nach und nach habe ich dann verstanden, dass das was ich da tue,Nike Zoom Mercurial Xi FK Hombre Zapatillas Hi Top Número Zapato 10 NewNike Zoom Mercurial XI Flyknit FC Soccer shoes Sz 11 Grey Silver 852616-003 200 weiß Gott nicht so selbstverständlich ist, wie ich geglaubt hatte. Im Gegenteil habe ich sogar oft erlebt, welche für Mensch und Unternehmen dramatischen Auswirkungen es haben kann, wenn der Mensch (unbewusst) ausschließlich in seinen Funktionen und Rollen betrachtet wird.

Und ich habe mich selbst als Betroffene erlebt. Mehr dazu liest Du hier

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Heute viele Jahre später, gibt es nicht nur professionell klingende Etiketten für mein Tun, sondern (leider) handfeste Notwendigkeiten dafür. Die Krankenkassen konstatieren seit Jahren die erschreckende Zunahme von körperlichen und seelischen Erkrankungen, die mit dem Phänomen Stress in Zusammenhang zu bringen sind. Die Weltgesundheitsorganisation beschreibt "Stress" sogar als DIE grösste Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. 

Gibt es ein einfaches Rezept dagegen? Sicher nicht.Nike Zoom Pegasus 34 Trainers . UK Size 6 (EU 40)Nike Zoom Pegasus Turbo Men's (Size 15) Grey Hot Punch Black AJ4114-060

Doch es gibt einen sehr einfachen Schlüssel dafür, das Thema Stress, Überforderung und Erschöpfung, anders anzugehen.

Er lautet zunächst einmal: stehenbleiben statt immer weiter (davor weg zu) rennen.

Das ist schon mal für die meisten von uns in ihrem stets hetzenden und rennenden Alltag die größte Hürde. 

Und trotzdem die einzige Chance, diesem Hamsterrad zu entkommen. Du kannst noch so schnell rennen, Du kommst nicht an. Ein bewusstes stehenbleiben - und wenn auch nur für kurze Zeit - verschafft Dir dagegen den Raum, in welchem Du

  • zur Ruhe kommen

  • Akzeptanz finden

  • reflektieren

  • Energie schöpfen

  • und neue Strategien entwickeln kannst

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Ich habe ja auch lange gebraucht, es zu akzeptieren. Nike Zoom PV II Pole Vault Track & Field Spikes AA1204-406 Men's Size 11.5NIKE ZOOM REV II 2 TB PROMO BREAST CANCER AJ7718-605 Pink Size 7=WMNS 8.5Hätte es mich vor fast 15 Jahren nicht selbst aus der Kurve geschleudert, hätte ich aber sicher noch viel länger gebraucht, um zu erkennen, dass in erster Linie ICH selbst für meinen damaligen Burnout verantwortlich war. Eine solche Krise ist immer eine grosse, wenn nicht DIE Chance, sich selbst endlich ernst(er) zu nehmen und das eigene Leben so umzubauen, dass es auf stabilen Füßen steht. Das Zauberwort heißt also mal wieder Selbstverantwortung. Ich nehme den Mund voll und behaupte, Nike Zoom Rev TB Game Royal Silver Basketball shoes Size 12 922048-400Nike zoom rival d track shoes white size 10 819164dass Stress und die damit in Zusammenhang stehenden gesundheitlichen Konsequenzen zu einem grossen Teil hausgemacht sind und damit vermeidbar. Für diese Haltung wäre ich jedem zur damaligen Zeit an die Gurgel gesprungen. 

Stress wird oft dann zum "stressenden Faktor", weil wir uns nicht mehr sehen, Nike Zoom Rival SD 2 Shot-Put shoes bluee Crimson Black 685134-446 Men SZ 11.5Nike Zoom Rookie BLACK WHITE PENNY SZ 11 (BQ3379-002)nicht mehr wahrnehmen, nicht mehr zuhören, nicht mehr ernst nehmen, uns nicht mehr in die Perspektive anderer einfühlen können und uns auch in uns selbst nicht mehr einfühlen können, keinen Zugang mehr zu uns selbst und anderen haben. Stress wirkt sich dann ungünstig aus, wenn wir einfach nicht hinschauen (wollen). 

Das ist meine tiefste Überzeugung. Nike Zoom Rookie PRM ‘Galaxy’ Size 8.5Nike Zoom Shift Men's 897653 100 White Reflect Silver Sneaker shoes Size US 10

Meine Mission ist es daher, sowohl in Unternehmen als auch im privaten Kontext ein Bewusstsein für ein präventives Stressmanagement zu schaffen und zu zeigen, dass die Beschäftigung mit sich selbst und mit dem eigenen Emotions-, Gefühls - und Energiehaushalt kein egozentrischer Psychokram ist, sondern aus präventiver Sicht ein absolutes MUSS, um langfristig gesund, glücklich und damit eben auch leistungsfähig zu bleiben.

Oder wie es Cawa Younosi, Personal-Chef bei SAP, formuliert:Nike zoom shoes size 10 mens red ,black basketball, running, athletic, sportsNIKE ZOOM SPAN 2 - BLACK METALLIC SILVER - 908990 001 - UK 9, 10, 11

Stress wirkt höchst individuell und es greift zu kurz, seine Entstehung und dramatische Verdichtung ausschließlich den gewandelten Arbeits- und Lebensbedingungen, der Digitalisierung und dem gestiegenen Leistungsdruck zuzuschreiben. Vielmehr sind wir gefordert, Nike Zoom Spiridon Black & Red 876267-005, Sz UK 10, EUR 45, US 11Nike Zoom Stefan Janoski Black White-Dark Dune 333824-090 Men's Size 8entgegen des mancherorts postulierten "Selbstoptimierungswahns" diese veränderten Bedingungen erst einmal anzuerkennen und unsere Selbstverantwortung anzunehmen.

Dazu gehört, dass wir lernen müssen, uns anders als bislang und vielleicht zum ersten Mal in unserem Leben - um uns selbst zu kümmern.

Nicht nur um leistungsfähig zu bleiben. In erster Linie, um gesund zu bleiben und unser Lachen zu behalten und den Spaß am Leben.

Das heißt konkret, wir haben u.a. zu lernen wie wir Nike ZOOM STEFAN JANOSKI Fieldstone Iron Anthracite 333824-210 (533) Men's shoesNike ZOOM STEFAN JANOSKI PREMIUM Black White 375361-002 Discounted Men's shoes.

Was uns Energie raubt und was uns Energie schenkt. Wie wir unser Leben gemäß dieser Erkenntnisse ausrichten. 

All das klingt so leicht und doch weiß ich aus Hunderten von Coachingprozessen, dass es das für die meisten von uns nicht ist. Nicht zuletzt deswegen, weil wir oft nicht gelernt haben, die Verantwortung für uns selbst zu übernehmen, sondern diese gerne auf andere abwälzen. Ist halt einfacher und bequemer, ne. 

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Und natürlich werden sich auch Strukturen und Prozesse im Arbeitsleben neu definieren müssen und bewusst Verantwortung dafür übernehmen, den Menschen als wertschöpfende Ressource anzuerkennen. Wenn ich vorne nix reinstecke, kann hinten nix bei rauskommen, gell?! Mehr und mehr entwickeln auch Unternehmen ein Bewusstsein dafür,  sich präventiv darüber Gedanken zu machen, was Mitarbeitern guttut, sie ans Unternehmen bindet und die Leistungsfähigkeit erhält anstatt im Nachgang die horrenden Kosten in Kauf zu nehmen, die infolge innerer Kündigung, Burnout und zahlreicher stressbedingter Erkrankungen entstehen. Das alles funktioniert jedoch nur, wenn auch Mitarbeiter aus ihrem Konsumdenken aussteigen und eben selbst in der mentalen Muckibude etwas für ihre Fitness tun anstatt sich auf Arbeitgeberkosten "berieseln" zu lassen und die Verantwortung abzuwälzen.  

Bei und mit mir kannst Du lernen, deinen inneren Lebens-Motor im Vorfeld so gut auszurüsten, zu pflegen, zu ölen und zu warten, dass bestimmte Problematiken idealerweise gar nicht erst auftauchen. Du kannst ebenso mit meiner Begleitung regelmässig "TÜV" mit Dir selbst zu machen und prüfen, wie es um die eigenen mentalen und emotionalen Ressourcen bestellt ist, wo nachgebessert, ausgetauscht, repariert, gewartet und poliert werden muss, damit dein Motor weiterhin schnurren kann - womit tatsächlich eben nicht nur deine Leistungsfähigkeit gemeint ist, sondern ganz allgemein ein hoher energetischer Zustand, in dem du dich gesund, lebensfroh, vital und einfach wohl fühlst. 

Dafür braucht es ein "Reset", ein innehalten und wahrnehmen, ein hinschauen und anerkennen. Doch oft erlauben wir uns dieses "Reset" nicht bzw. stoßen hier auf das Unverständnis unseres (leistungsorientierten) Umfelds. 

Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit, Wachstum und Kreativität benötigen jedoch als Voraussetzung ein Ventil und bewusste Regeneration, Erholung, Stille, Auszeiten. Räume zum Innehalten, Auftanken, Reflektieren, Ordnen und sich erden. Zum Loslassen von Ballast und zum bewussten Aufladen der inneren Kraft- und Energiequellen, um in der Folge Leistung optimal abrufen zu können.

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Wenn Du also auch hier gelandet bist, weil Nike Zoom Train Toranada AMP Men's shoes 848507 001 SIZE 12 RETAIL 150 NewNike Zoom Vapor 9.5 Tour Federer Indian Wells 2012 Size US 8.5 Rare.

  • Du spürst, dass Du dringend mal raus musst aus Allem.

  • Du manchmal das Gefühl hast, dass Dir alles über den Kopf wächst,

  • Du nur noch damit beschäftigt bist, irgendwie durch den Wahnsinn des Alltags zu kommen und das aber schon lange nichts mehr mit Lebensqualität zu tun hat,

  • Zeit, Muße, Gelassenheit und Entspannung Fremdworte für dich geworden sind und Du manchmal einfach nicht weißt, wie es weitergehen soll

  • Du vielleicht sogar spürst, dass Deine Gesundheit, Deine Leistungsfähigkeit und Deine Beziehungen darunter leiden?

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